Sjukgymnast Inger Wulf beskriver sitt föredrag
så här:
Kroppen minns! Stressrelaterade
symptom sitter ofta i kroppen. Vanliga symptom är muskulär spändhet, smärta,
yrsel, instabilitet, inre oro och tryck över bröstkorgen. Andningen kan kännas
otillräcklig. I värsta fall, om vi inte tillräckligt tidigt lyssnar på våra
kroppsliga signaler, som försöker säga till oss att varva ner, riskerar vi att
hamna i olika faser på väg mot kollaps eller att vi får utbrändhetssyndrom. Utbrändhet är ett
stort och kostsamt samhällsproblem. Med hjälp av bl.a. kroppskännedomsövningar
kan vi få till stånd en omställningsprocess av inre och yttre rörelsevanor. Vi
kan öva oss att lära känna varningssignalerna innan det är för sent och att lita mer på kroppen.
Om stress och utbrändhet och om olika metoder för att
stärka våra kroppsliga resurser handlar kvällens möte. Om kroppen som
instrument, ett viktigt instrument, som dagligen behöver stämmas för att stå
emot den tuffa tillvaro vi i dagens samhälle möter. Om hur vi med kroppen
försöker skydda oss mot stressen, våra svårigheter att säga nej och om våra
möjligheter att med hjälp av olika tekniker återfå vår energi, som alltid finns
någonstans i vårt inre, även om den ibland i olika livssituationer är
försvagad.
Inger Wulf är
sjukgymnast och lärare i den svenska metoden Basal
Kroppskännedom. Hon har en
praktik i Zürich/Seefeld där hon tar emot för
individuella behandlingar och gruppundervisning i metoden Basal
Kroppskännedom. Sedan 5 år utbildar hon sjukgymnaster i kroppskännedom via
IBA, Institut für Basic Body Awareness
Therapie, Schweiz. Tidigare har hon arbetat pà Klinik Hirslanden Zürich,
huvudsakligen på intensivvården och hjärtkirurgiavdelning med specialitet
andningsfysioterapi.
När & var: Onsdagen den 29 mars, 2006, klockan 19.00, i Sv. Kyrkans församlingshem på
Kurvenstrasse 1, Zürich.
Efter föredraget äter vi en enkel måltid tillsammans och diskuterar
(vidare).......
För medlemmar är det gratis. Gäster är mycket
välkomna och betalar ett omkostnadsbidrag på 15.- CHF.
Anmälan
obligatorisk senast måndag 27/3-06 till: Åke Nordström
e-mail: ake.nordstroem@psi.ch
eller tel 056.2456760 (priv) / tel 056.3102737 (arb)
Väl mött ! Åke Nordström
PS.
Reservera gärna den 22 april för ”Fågelskådning med Viveka”. Inbjudan följer
senare.